Cashew nuts milk + Ruby smoothie♡

 

1人分

STEP1  冷凍バナナとカシューナッツをミキサーでクラッシュする。

STEP2  豆乳とルビー、お好きなプロテイン or サプリメントをミックスする。

材料 

カシューナッツ 一握り

豆乳 200cc

ルビー(グレープフルーツ)

冷凍バナナ 1本

+お好きなプロテイン or   サプリメント

おすすめはクエン酸パウダーを1振りすると美味しいよ♡

 


 

Carrot râpée+Walnut♡

 

image1-1.JPG

1皿分

人参1本

くるみ 一握り

リンゴ酢 50cc

はちみつ コインサイズの◯

オリーブオイル 20cc

ブラックペッパー 少し

 


 

White eggs galette+Salmon and Selvatica♡

                 

 

 

 

 

 

 


 

HEALTHY COCONUT COOKIES♡

 

           

 

 

 

 


 

HAND-MADE PEANUTS BUTTER♡