門脇妃斗未

幼少期から器械体操をしてきました。成長期の骨や関節に負担を掛けることもあり、15歳の時にはO脚、扁平尻の土偶の様なスタイルになってしまいました。15歳でヘルニアを経験し5年間運動から離れ、落ちた筋肉は20代とは思えないスタイル、セルライトの塊でした。流行りのスタイルに憧れ、自己流ダイエットで何度も痩せてはリバウンドを繰り返し、最後には摂食障害になってしまいました。その後、正しいダイエット、運動をする事で心身ともにダイエットを成功することが出来ました。一人でも多くの子が私と同じような摂食障害を経験しないように、必要な人に私の知識や経験が役に立つように、そして沢山の女性が元気な赤ちゃんを産めるように出来ることをしていきたいと思います。


 

Beauty

健康管理、健康維持は生きて行く上で最も大切なことです。20代後半から女性の筋肉は一気に衰えを開始します。妊娠、出産と1番体力が必要な時期に私達はメイクアップやヘアスタイル、ネイル、ファッションといった本来の身体を隠す事を始めます。もちろん楽しむのは自由です。だけれども、1番ケアしたいのは芯にある身体本来です。芯からケアする事は自然に美しさがでます。そして個性がでて、他の誰でもないあなただけの美しさがでます。

 


 

Wellness

40代後半から男性の筋肉は一気に衰えを開始します。太ももの筋肉を始め、腹筋など、姿勢を維持する上で1番大切な筋肉から一気に衰えを開始します。太りやすくなった・身体が硬くなった・膝が痛い・腰が痛い・背中が丸くなった、心辺りがある方は人生の折り返し地点です、一度身体のケアに集中する時期を作りましょう。